Stiati ca exista alimente mai bogate in potasiu ca bananele?

Ligia Pop

Toti am auzit ca o banana contine mult potasiu (aproximativ 422 mg per fruct) si mereu auzim ca sunt cele mai indicate in carente de potasiu. Dar stiati ca multe alte alimente contin mai mult potasiu decat bananele, cum ar fi cele de mai jos?

  • 284 g de spanac – 1.585 mg de potasiu
  • 140 g seminţe de floarea soarelui crude – 903 mg de potasiu
  • 150 g de avocado – 727 mg de potasiu
  • 280 g de pepene rosu – 314 mg de potasiu

Seminte de floarea soarelui Seminte de floarea soarelui

Vezi articolul original

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s