IMPORTANT pentru sănătatea trupească și sufletească

Sanatate

>>>>1. Bea multa apa.
>>>>2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
>>>>3. Mananca mai multa hrana care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este procesata.
>>>>4. Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
>>>>5. Gaseste putin timp ca sa meditezi.
>>>>6. Joaca-te mai des.
>>>>7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2012.
>>>>8. Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
>>>>9. Dormi cel putin 7 ore.
>>>>10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.

Personalitate
>>>>11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
>>>>12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
>>>>13. Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
>>>>14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
>>>>15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.
>>>>16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
>>>>17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
>>>>18. Viata este prea scurta pentru a o risipi răzbunându-te.
>>>>19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
>>>>20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
>>>>21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
>>>>22. Surade si razi cat mai des posibil.
>>>>23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.

Societate
>>>>24. Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
>>>>25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
>>>>26. Iarta atat cat este posibil.
>>>>27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
>>>>28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
>>>>29. Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
>>>>30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
>>>>31. Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ în mod inutil.

Viata

>>>>32. Comporta-te bine !
>>>>33. Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
>>>>34. Natura vindeca totul.
>>>>35. Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
>>>>36. Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
>>>>37. Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
>>>>38. Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
>>>>39. Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci, fii fericit !

Ultimul, si nu cel mai putin important
>>>>40. Transmite acest ghid celor pe care îi iubesti.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s