Increderea

De ce unii oameni sunt sau par a fi mai increzatori decat altii?

S-au născut ei astfel sau au învăţat sa fie asa?

Poate este un pic din fiecare, dar încrederea nu trebuie să apartina exclusiv doar câtorva persoane. Există multe moduri de a construi încrederea în sine.

O modalitate este de a vă spune că nu trebuie să fiti perfecti! Cei mai mulţi oameni nu se uita la dvs. pentru a va percepe „părţile rele”, sau nu intenţionează să va arate greşelile voastre.

Ai auzit vreodata de expresia, „fa-l gresit până când il vei face bine? „Această expresie înseamnă pur şi simplu să zâmbiti atunci cand vă este frică.

Pretinde că esti încrezător în tine până când într-adevăr te simti în siguranţă cu tine şi sigur pe abilităţile/talentele tale.

Poţi, de asemenea, practica aceste abilităţi/talente cu care te simti nesigur. Practica construieşte încredere.

Iată câţiva paşi simpli despre cum se poate construi încrederea în sine:
1. Fă-ti o listă cu toate lucrurile pe care vrei să le faci, dar te temi să le faci sau să încerci.
2. Alege-ti unul, pe care sa simti ca ar fi mai uşor să-l faci sau să încerci.
3. Caută informaţii despre cum să-l faci. Vezi cum alţii il fac sau l-au încercat. You Tube este fenomenal pentru tutoriale.
4. Incearcă-l si apoi fă-l, din nou si din nou.
5. Repetă paşii de la 2 la 4 până când se completează lista.

Dar, să presupunem că simţiţi că nu sunteti fizic atractivi, cum vă construiti încrederea de sine? Acest lucru necesită auto-convingere pozitivă.

Incearcă să faci un pas in afara ta, ca şi cum ai fi altcineva si te-ai uita la tine. Acest lucru te va ajuta să devii obiectiv. Ce va vedea această persoană la tine, că este atractiv? Poate că este zambetul tău sau poate pistruii tăi draguti sau poate că este tenul tău robust. Accentuează aspectele tale pozitive!

Johnny Mercer şi Pied Pipers au un cantec in care cel mai bun este versul:
„Accentuează pozitivul
Elimină negativul
Blochează-te pe afirmativ
Elimină orice mister dintre acestea”.

Crează-ţi o listă a tuturor aspectelor pozitive.

Elimină toate aspectele negative.

Dispozitivul de blocare setează-l pe afirmativ, prin afirmaţii de zi cu zi!

Şi, nu privii deloc la ce este între acestea.

Da, există lucruri pe care le putem schimba despre noi înşine, cum ar fi tonusul muscular, greutatea si chiar lucruri cum ar fi forma nasului nostru. Cu toate acestea, dacă nu sunteţi mulţumit cu cine sunteti cu adevărat, atunci nici o sumă de exercitii fizice, de scădere în greutate, dietă şi / sau interventii chirurgicale nu vă vor face vreodată să aveti încredere în voi şi să fiti fericiti.

Ai nevoie să înveţi să fii fericit cu persoana care esti.

Si spune-ti că esti exact persoana care doresti să fii!

A Kiss Of Bliss

Why is it that some people are or seem more confident than others? Were they born that way or did they learn it? Perhaps it is a little of both; but, confidence does not have to be something only exclusive to a few. There are many ways to build self-confidence.  One way is to tell yourself that you do not have to be perfect! Most people are not looking at your perceived „bad parts” or seeking to point out your „mistakes”.

Have you ever heard of the expression, „fake it until you make it? „That expression simply means to smile through your fear. Pretend you are confident in yourself until you really do feel secure with yourself and your skills/talents.

You can also practice those skills/talents with which you feel insecure. Practice builds confidence. Here are some simple steps on how you can build your self-confidence:

1. Make a list of all…

Vezi articol original 279 de cuvinte mai mult

Anunțuri

5 păreri la “Increderea

  1. Pingback: Rubrica “RECENZII” | EXPRESIA IDEII (Clubul Marianei Bendou)

  2. Pingback: Subiectul “Sentimente” | EXPRESIA IDEII (Clubul Marianei Bendou)

  3. Pingback: Subiectul ROMAN! | EXPRESIA IDEII (Clubul Marianei Bendou)

  4. Pingback: Subiectul COPIL! | EXPRESIA IDEII (Clubul Marianei Bendou)

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s