Citat

Cateva trucuri care iti transforma in bine ziua

Te trezesti dimineata si in minte deja ti se deruleaza programul incarcat al zilei?
Iti bei cafeaua incercand sa iti pregatesti ceva de mancare, sa asculti rubrica meteo
si sa iti notezi cateva „to do-uri”?
Si unele zile continua astfel pana la final, agitate si uneori haotice, facandu-te sa te
intrebi seara „Ce-am facut eu astazi?”…
In alte zile, insa, iti gasesti acea putere pentru a transforma o zi inceputa mediocru
– spre prost- intr-o zi exceptionala!
Citeste si inspira-te!
Stii care este unul dintre cele mai probabile lucruri care ni se vor intampla in aceste zile?
Da, cred ca ai ghicit, vom avea o zi mai putin buna. De ce nu ai incerca atunci sa iti iei toate masurile de precautie pentru a reactiona cat mai bine si a face fata situatiei?

De ce sa nu faci limonada cand viata iti ofera lamai

Unele persoane aleg sa vada in fiecare zi partea plina a paharului si altele aleg sa puna si mai multa presiune pe ele gandindu-se la partea goala a paharului, la lucrurile pe care ar fi trebuit sa le facem, sau sa le spunem, la gafele facute sau la nervi.
De ce n-ai invata sa apreciezi momentele in care autobuzul se misca cu viteza melcului sau cand trebuie sa astepti pe cineva pentru o intalnire importanta? Gandeste-te la toate aceste momente ca la momente pe care viata ti le ofera doar tie, ca la un fel de timp furat si incearca sa faci ce poti mai bine in situatia data. La sfarsitul unei zile in care vei proceda astfel te vei simti mult mai implinit/a pentru ca ai reusit sa profiti de aceste momente.

Asa ca nu incerca sa te prefaci ca nu ai o zi mai putin buna, ca nu te doare capul si ca nu simti niciun fel de presiune! Acesta e un mic truc care te poate ajuta sa indepartezi presiunea enorma pe care o simti asupra ta atunci cand ai o zi care se anunta mai dificila.
De ce ai incerca mereu sa prinzi lamaile pentru a-ti face limonada? Lasa-le sa cada din cand in cand!

Pune accentul pe lucrurile pozitive!

Unul dintre cele mai bune feluri in care te poti ajuta este sa pui accent pe lucrurile care functioneaza, pe calitatile care te vor ajuta sa duci pana la capat ziua si, de ce nu, pe oamenii dragi care te asteapta cu o vorba buna sau o imbratisare la finalul zilei.

Mai tii minte pilda aceea – de la Tudor Octavian citire, prezenta intr-unul dintre volumele sale de proza scurta – in care un om devine din ce in ce mai fericit pe masura ce numara lucrurile care s-ar fi putut strica sau ar fi putut merge prost si care, evident, nu l-au costat bani sau timp pentru ca functioneaza? Exact asa ar trebui sa gandim si noi.

Cum te poate face fericita un zambet!

Cel mai interesant lucru in legatura cu zambetul este faptul ca te va face sa te simti mai bine si,
pe masura ce vei zambi, vei fi din ce in ce mai fericita. Studiile spun ca oricat de ciudat ar parea,
zambetul si o postura dreapta chiar ne fac sa ne simtim mai fericiti, indiferent de starea in care
eram initial.

De ce ai face mai mult decat trebuie?

O lectie importanta este sa inveti cand sa te opresti si cand sa dai frau liber celor mai nebunesti asteptari.
Gandeste-te la mica bucatica de ciocolata pe care, dupa ce o mananci, simti ca ai dat gres cu dieta
si la faptul ca aceasta facem de cele mai multe ori: generalizam! Luam un mic eveniment neplacut,
cum ar fi pierderea autobuzului si il transformam in ceva care ne poate strica intreaga zi.
Nu lasa ca micile evenimente – fie ele neplacute – ale unei zile sa isi puna amprenta asupra ta.

Lasa-te inspirat/a!

Ce faci tu atunci cand simti ca vei avea o zi mai putin buna? Cum „ataci” problema?
Povesteste-ne care sunt lucrurile care te ajuta sa iti transformi ziua!

(http://www.feminis.ro/)

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s